#калининград Instagram Photos & Videos

калининград - 5.7m posts

Latest #калининград Posts

  • #хочусвоюкартудня#КармаН#метафорическиекарты#трансформационныеигры#важное_о_себе#калининград

Предлагаю поиграть в финансовую-трансформационную игру 💶💵 КармаН🤗

В игре происходит трансформация Ваших отношений с деньгами в жизни. Открываются места препятствий и блоков. Иногда Вам кажется, что проблема на поверхности, а она совсем в другом и глубоко. Достав из себя «как?, что? и почему?», с Вами начнут происходить приятные перемены🤗 “КармаН” даёт возможность:
— разобраться в себе: хотите ли Вы иметь деньги, на самом деле;
— определить ваши слабые места и причины финансовых неудач;
— узнать, почему, все заработанное в поте лица утекает;
— понять, ну почему же не получается;
— поставить себе четкую цель;
— построить путь к цели;
— найти вдохновение для решительных действий;
— начать действовать, сделав правильный выбор! 
После прохождения этой практики, с Вами однозначно произойдут изменения 💰💸💵💴💴 Стоимость:
-персонально(один на один со мной)
3500₽, продолжительность 2-2,5 часа
-2 человека 2500₽(с одного) 3-3,5 часа
-3 человека 2000₽(с одного) 4-5 часов

Запись в личку☝️и по номеру ☎️89062125075
  • #хочусвоюкартудня #КармаН #метафорическиекарты #трансформационныеигры #важное_о_себе #калининград

    Предлагаю поиграть в финансовую-трансформационную игру 💶💵 КармаН🤗

    В игре происходит трансформация Ваших отношений с деньгами в жизни. Открываются места препятствий и блоков. Иногда Вам кажется, что проблема на поверхности, а она совсем в другом и глубоко. Достав из себя «как?, что? и почему?», с Вами начнут происходить приятные перемены🤗 “КармаН” даёт возможность:
    — разобраться в себе: хотите ли Вы иметь деньги, на самом деле;
    — определить ваши слабые места и причины финансовых неудач;
    — узнать, почему, все заработанное в поте лица утекает;
    — понять, ну почему же не получается;
    — поставить себе четкую цель;
    — построить путь к цели;
    — найти вдохновение для решительных действий;
    — начать действовать, сделав правильный выбор!
    После прохождения этой практики, с Вами однозначно произойдут изменения 💰💸💵💴💴 Стоимость:
    -персонально(один на один со мной)
    3500₽, продолжительность 2-2,5 часа
    -2 человека 2500₽(с одного) 3-3,5 часа
    -3 человека 2000₽(с одного) 4-5 часов

    Запись в личку☝️и по номеру ☎️89062125075
  •  0  0  28 seconds ago
  • Мы сделали это🙀
⠀
Вчера был классный день, потому что мы устраивали БАТЛ в сторис с @neiszay 🌸 Она умничка и ответственно со всем справилась!) ⠀
Выполняли по 3 задания!) Крайнее выбирали из предложений подписчиков) ⠀
Итог -  облились молоком в самом центре города 😂🤚🏼
⠀
Понравилось ли мне учавствовать в батле? - Да! 
Буду ли устраивать ещё? -Определённо да!) ⠀
Кто следующий ?😈😈😈 #батлвсторис #батл #калининград
  • Мы сделали это🙀

    Вчера был классный день, потому что мы устраивали БАТЛ в сторис с @neiszay 🌸 Она умничка и ответственно со всем справилась!) ⠀
    Выполняли по 3 задания!) Крайнее выбирали из предложений подписчиков) ⠀
    Итог - облились молоком в самом центре города 😂🤚🏼

    Понравилось ли мне учавствовать в батле? - Да!
    Буду ли устраивать ещё? -Определённо да!) ⠀
    Кто следующий ?😈😈😈 #батлвсторис #батл #калининград
  •  28  0  1 minute ago
  • Мы спешим поделиться радостью!
Ровно год назад отель Holiday Inn Kaliningrad стал принимать своих гостей.
За этот год в отеле проживали путешественники с разных стран. И самым лучшей оценкой их пребывания стали положительные отзывы)
Спасибо нашим гостям за то, что выбирают Holiday Inn Kaliningrad!
#holidayinnkaliningrad 
#намгод
#калининград
  • Мы спешим поделиться радостью!
    Ровно год назад отель Holiday Inn Kaliningrad стал принимать своих гостей.
    За этот год в отеле проживали путешественники с разных стран. И самым лучшей оценкой их пребывания стали положительные отзывы)
    Спасибо нашим гостям за то, что выбирают Holiday Inn Kaliningrad!
    #holidayinnkaliningrad
    #намгод
    #калининград
  •  0  0  2 minutes ago
  • Хотите попробовать что-то новенькое?Занятия с мудгарами невероятно увеличивают жизненную силу, концентрацию, сосредоточение, а также активируют одновременно два полушария головного мозга. Мудгары хороши для работы сердца и увеличения жизненной емкости легких. Отлично укрепляют мыщцы спины, а также разжигают огонь пищеварения . Занятие с мудгарами дают очень хороший терапевтический эффект- укрепляют спину, раскрывают плечевой пояс и грудную клетку.

А еще:

Булава (ну я полагаю все таки практика с оной)сжигает жир, делает талию тоньше, а мышцы более рельефными, потому что большая часть тренировок с булавой естественно усиливают метаболизм и сжигают жир на протяжение часов после тренировки. Булава отлично подходит для тех, кто хочет снизить вес за счет сжигания жира. И зачастую это происходит, даже если вы преследуете другие цели.

Укрепление мышц. Булава способствует систематической гипертрофии (наращиванию мышц на всем теле). Она не сделает из вас бодибилдера, но она поможет вам сделать мышцы твердыми, даже в тех местах, где вы не подозревали об их существовании.

Связанная работа всего тела, систематическое развитие силы через полный спектр сложных движений.

Также развитие силы, выносливости, координации, устойчивости, ловкости и др.

Улучшенная мобильность и стабильность, гибкость мышц, и повышенная сила соединительной ткани – уменьшение риска травмы с помощью предварительной адаптации (что способствует предотвращению травмы)

Повышение физических возможностей, позволяющих заниматься различными видами спорта и активными играми.

Увеличивается сила сжатия, что является доказанным показателем долголетия.

Улучшается осанка в статике (в сидячем или стоячем положении) и в динамике (при беге, прыжках, при поднятии тяжестей, метании и др.

Согласитесь, но список полезностей впечатляет. Еще плюс то что мудгары бывают разные по размеру и весу. И значит практика и нагрузка может варьироваться. В зависимости от вашей конституции, возраста, выносливости и тд.
#йогавкалиниграде #afoninyoga #йогадом39 #йогадомкалининград #калининград #булава
  • Хотите попробовать что-то новенькое?Занятия с мудгарами невероятно увеличивают жизненную силу, концентрацию, сосредоточение, а также активируют одновременно два полушария головного мозга. Мудгары хороши для работы сердца и увеличения жизненной емкости легких. Отлично укрепляют мыщцы спины, а также разжигают огонь пищеварения . Занятие с мудгарами дают очень хороший терапевтический эффект- укрепляют спину, раскрывают плечевой пояс и грудную клетку.

    А еще:

    Булава (ну я полагаю все таки практика с оной)сжигает жир, делает талию тоньше, а мышцы более рельефными, потому что большая часть тренировок с булавой естественно усиливают метаболизм и сжигают жир на протяжение часов после тренировки. Булава отлично подходит для тех, кто хочет снизить вес за счет сжигания жира. И зачастую это происходит, даже если вы преследуете другие цели.

    Укрепление мышц. Булава способствует систематической гипертрофии (наращиванию мышц на всем теле). Она не сделает из вас бодибилдера, но она поможет вам сделать мышцы твердыми, даже в тех местах, где вы не подозревали об их существовании.

    Связанная работа всего тела, систематическое развитие силы через полный спектр сложных движений.

    Также развитие силы, выносливости, координации, устойчивости, ловкости и др.

    Улучшенная мобильность и стабильность, гибкость мышц, и повышенная сила соединительной ткани – уменьшение риска травмы с помощью предварительной адаптации (что способствует предотвращению травмы)

    Повышение физических возможностей, позволяющих заниматься различными видами спорта и активными играми.

    Увеличивается сила сжатия, что является доказанным показателем долголетия.

    Улучшается осанка в статике (в сидячем или стоячем положении) и в динамике (при беге, прыжках, при поднятии тяжестей, метании и др.

    Согласитесь, но список полезностей впечатляет. Еще плюс то что мудгары бывают разные по размеру и весу. И значит практика и нагрузка может варьироваться. В зависимости от вашей конституции, возраста, выносливости и тд.
    #йогавкалиниграде #afoninyoga #йогадом39 #йогадомкалининград #калининград #булава
  •  1  0  4 minutes ago
  • ПО-НАСТОЯЩЕМУ 
ПРАКТИЧНОЕ УСТРОЙСТВО 
Заряжается при помощи USB, а полностью заряженное устройство позволяет произвести порядка 300 прикуриваний. 
Больше не придется тратить денежные средства на стандартные изделия и на постоянную покупку жидкостей для заправки. Зажигалка аккуратно упакована в стильную коробочку и готова стать отличным подарком близкому человеку.

Устройство никогда не подведет! Сработает тогда, когда вам это нужно. Зажигалку можно использовать во время сильного ветра, снегопада и даже дождя. - Не требует заправки - Не требует замены комплектующих - Устройство прослужит долгие годы - Не гаснет при ветре, снегопаде и дожде

ОСОБЕННОСТИ 
ЭЛЕКТРОИМПУЛЬСНОЙ ЗАЖИГАЛКИ - Не гаснет при ветре, дожде и снегопаде - Мгновенное зажигание - Более 300 прикуриваний за один заряд батареи - “Заправляется” при помощи USB - Большая емкость аккумулятора

Вид поджига: Электроимпульсный 
Способ поджига: Сенсорная кнопка 
Материал корпуса: Металл с PVD-напылением 
Размеры корпуса: 70x30x12 мм 
Индикатор заряда/разряда: 4 светодиода 
Емкость аккумулятора: 1000 мАч 
Цвет корпуса: Серый, темно-синий, золотой, черный 
Вес: 100 г

ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ!#волгоград #москва #челябинск #тамбов #воронеж #ульяновск #санктпетербург #питер #владимир #краснодар #анапа #сочи #ейск #оренбург #калининград #нижний #тюмень #казань #ростовнадону #астрахань #владивосток #уфа #новосибирск #уланудэ #липецк #магнитогорск #норильск #барнаул #архангельск #чита
  • ПО-НАСТОЯЩЕМУ
    ПРАКТИЧНОЕ УСТРОЙСТВО
    Заряжается при помощи USB, а полностью заряженное устройство позволяет произвести порядка 300 прикуриваний.
    Больше не придется тратить денежные средства на стандартные изделия и на постоянную покупку жидкостей для заправки. Зажигалка аккуратно упакована в стильную коробочку и готова стать отличным подарком близкому человеку.

    Устройство никогда не подведет! Сработает тогда, когда вам это нужно. Зажигалку можно использовать во время сильного ветра, снегопада и даже дождя. - Не требует заправки - Не требует замены комплектующих - Устройство прослужит долгие годы - Не гаснет при ветре, снегопаде и дожде

    ОСОБЕННОСТИ
    ЭЛЕКТРОИМПУЛЬСНОЙ ЗАЖИГАЛКИ - Не гаснет при ветре, дожде и снегопаде - Мгновенное зажигание - Более 300 прикуриваний за один заряд батареи - “Заправляется” при помощи USB - Большая емкость аккумулятора

    Вид поджига: Электроимпульсный
    Способ поджига: Сенсорная кнопка
    Материал корпуса: Металл с PVD-напылением
    Размеры корпуса: 70x30x12 мм
    Индикатор заряда/разряда: 4 светодиода
    Емкость аккумулятора: 1000 мАч
    Цвет корпуса: Серый, темно-синий, золотой, черный
    Вес: 100 г

    ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ! #волгоград #москва #челябинск #тамбов #воронеж #ульяновск #санктпетербург #питер #владимир #краснодар #анапа #сочи #ейск #оренбург #калининград #нижний #тюмень #казань #ростовнадону #астрахань #владивосток #уфа #новосибирск #уланудэ #липецк #магнитогорск #норильск #барнаул #архангельск #чита
  •  1  0  5 minutes ago
  • Пора обновить солнечные очки? У нас в салонах самые модные оправы и качественные линзы премиум-класса 👌🏼
  • Пора обновить солнечные очки? У нас в салонах самые модные оправы и качественные линзы премиум-класса 👌🏼
  •  1  1  5 minutes ago
  • Ремень🔥😻
LUXE🌟🔝
Нат.кожа ✔
Серийный номер ✔Комплект: 
ремень, коробка, лента, документы, пыльник
_________________________
Ширина ремня : - 3.5 cm
_________________________
Есть вопросы +79898292059 🔥🔥🔥
  • Ремень🔥😻
    LUXE🌟🔝
    Нат.кожа ✔
    Серийный номер ✔Комплект:
    ремень, коробка, лента, документы, пыльник
    _________________________
    Ширина ремня : - 3.5 cm
    _________________________
    Есть вопросы +79898292059 🔥🔥🔥
  •  10  1  5 minutes ago
  • 21 июня не только международный день йоги ,но и 🌞ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ ✨ 🌞 ✨В период летнего Солнцестояния, Солнце считается самым сильным, его энергии проявлены максимально. Поэтому важно начать день правильно🌅
___________________________________

С чего обычно начинается утро? С проверки социальных сетей и чтения новостей под чашечку кофе? А что, если отбросить все это внешнее и посвятить утро себе любимому? Например, заняться йогой. Всего полтора часа практики создают крутой настрой на весь день, наполняют энергией и бодрят намного лучше любого напитка. 
Именно в это время пробуждается все живое на земле. В нашем организме активизируются все биологические процессы, поэтому практика является наиболее эффективной. 
Кроме того, сам по себе ранний подъем позволяет получить природную энергию в чистом виде. И то, что на первый взгляд кажется невозможным - проснуться на рассвете и даже раньше - потом становится привычным и даже необходимым.
А после хорошей разминки организм как раз готов к полезному завтраку.
____________________________________
В 3:50 мы встречаемся на Тельмана 5 и дружно идём на полянку Верхнего озера к сержантскому мостику(белый мост) .
Занятие проведёт @mane_shanti

С любовью,ОмШантидом❤
http://omshantidom.ru 
#йога#йогакалининград 
#йогавкалининграде #калининград #клд#хатхайога#хатха#шавасана#асаны#медитация#асана#гармония#центрйоги#студияйоги#студия#здоровье#любовь#самопознание#практика#йогадляначинающих#универсальнаяйога#yoga#shavasana
  • 21 июня не только международный день йоги ,но и 🌞ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ ✨ 🌞 ✨В период летнего Солнцестояния, Солнце считается самым сильным, его энергии проявлены максимально. Поэтому важно начать день правильно🌅
    ___________________________________

    С чего обычно начинается утро? С проверки социальных сетей и чтения новостей под чашечку кофе? А что, если отбросить все это внешнее и посвятить утро себе любимому? Например, заняться йогой. Всего полтора часа практики создают крутой настрой на весь день, наполняют энергией и бодрят намного лучше любого напитка.
    Именно в это время пробуждается все живое на земле. В нашем организме активизируются все биологические процессы, поэтому практика является наиболее эффективной. 
    Кроме того, сам по себе ранний подъем позволяет получить природную энергию в чистом виде. И то, что на первый взгляд кажется невозможным - проснуться на рассвете и даже раньше - потом становится привычным и даже необходимым.
    А после хорошей разминки организм как раз готов к полезному завтраку.
    ____________________________________
    В 3:50 мы встречаемся на Тельмана 5 и дружно идём на полянку Верхнего озера к сержантскому мостику(белый мост) .
    Занятие проведёт @mane_shanti

    С любовью,ОмШантидом❤
    http://omshantidom.ru
    #йога #йогакалининград
    #йогавкалининграде #калининград #клд #хатхайога #хатха #шавасана #асаны #медитация #асана #гармония #центрйоги #студияйоги #студия #здоровье #любовь #самопознание #практика #йогадляначинающих #универсальнаяйога #yoga #shavasana
  •  3  0  9 minutes ago
  • Кератиновое выпрямление❤️
Идеальное выпрямление ❤️
.
📝Консультация и запись в Директ🗳
📲Телефон Viber/+7(952)115-65-12
🧖🏽‍♀️Подбор домашнего ухода
  • Кератиновое выпрямление❤️
    Идеальное выпрямление ❤️
    .
    📝Консультация и запись в Директ🗳
    📲Телефон Viber/+7(952)115-65-12
    🧖🏽‍♀️Подбор домашнего ухода
  •  4  1  10 minutes ago
  • Коррозия представляет собой процесс разрушения поверхности металла в результате взаимодействия с окружающей средой. Чтобы спасти поверхность автомобиля от ржавчины, существуют специальные антикоррозионные средства, с помощью которых проводится покрытие авто. И хотя они не могут полностью предотвратить процесс возникновения коррозии, но способны остановить его пагубное действие. Поэтому на любой автомобиль обязательно следует наносить покрытие от ржавчины.
Немецкая компания Wurth активно предлагает разнообразные продукты для защиты от ржавчины, преобразователи ржавчины, а также средства для удаления коррозии с окисленных крепёжных деталей на автомобилях, сельскохозяйственных и строительных машинах, двигателях моторных лодок, и ином оборудовании и устройствах.
1)Мы не сделаем ВАМ антикоррозийную обработку за 2-3 часа, как обещают в других местах. Так же не используем сказочные технологии и фантастические материалы.2)Как сделать правильный антикор, чтобы он выполнял свою основную функцию? Все очень просто-нужно соблюдать технологию нанесения и использовать качественный, проверенный материал!
Мы делаем вот так:3)Разбираем пластиковые и металлические защиты днища, локера, тепловые экраны и т.д.4)Специальным составом моем и обезжириваем днище автомобиля 5)Удаляем лишнюю влагу и тщательно сушим раму и днище автомобиля.
6)Укрываем кузов автомобиля
7)Наносим Преобразователь ржавчины с цинком 8)Делаем антикоррозийную обработку днища и скрытых полостей кузова автомобиля. Затем собираем всю снятую защиту.
9)Моем автомобиль с верху и устраняем подтёки🚗Все перечисленные пункты занимает 2-3 дня 👌🚗👍☎708-703☎ г. Калининград , Горького, 170 В #калининград #джитимоторс #gtmotors #автосервис  #антикор #сервис #подвеска #автозапчасти #автомойка #развалсхождения #автоэлектрик #ремонтдвигателя #ремонткоробок #автомасла #mobil #подвеска #автостанция #диагностика #лето #автомобиль #тюнингкалининград #чиптюнинг #горького170в #химчистка #полировка #автокерамика #мойкаднища #кафе #академиябоевыхискусств #mercedes
  • Коррозия представляет собой процесс разрушения поверхности металла в результате взаимодействия с окружающей средой. Чтобы спасти поверхность автомобиля от ржавчины, существуют специальные антикоррозионные средства, с помощью которых проводится покрытие авто. И хотя они не могут полностью предотвратить процесс возникновения коррозии, но способны остановить его пагубное действие. Поэтому на любой автомобиль обязательно следует наносить покрытие от ржавчины.
    Немецкая компания Wurth активно предлагает разнообразные продукты для защиты от ржавчины, преобразователи ржавчины, а также средства для удаления коррозии с окисленных крепёжных деталей на автомобилях, сельскохозяйственных и строительных машинах, двигателях моторных лодок, и ином оборудовании и устройствах.
    1)Мы не сделаем ВАМ антикоррозийную обработку за 2-3 часа, как обещают в других местах. Так же не используем сказочные технологии и фантастические материалы.2)Как сделать правильный антикор, чтобы он выполнял свою основную функцию? Все очень просто-нужно соблюдать технологию нанесения и использовать качественный, проверенный материал!
    Мы делаем вот так:3)Разбираем пластиковые и металлические защиты днища, локера, тепловые экраны и т.д.4)Специальным составом моем и обезжириваем днище автомобиля 5)Удаляем лишнюю влагу и тщательно сушим раму и днище автомобиля.
    6)Укрываем кузов автомобиля
    7)Наносим Преобразователь ржавчины с цинком 8)Делаем антикоррозийную обработку днища и скрытых полостей кузова автомобиля. Затем собираем всю снятую защиту.
    9)Моем автомобиль с верху и устраняем подтёки🚗Все перечисленные пункты занимает 2-3 дня 👌🚗👍☎708-703☎ г. Калининград , Горького, 170 В #калининград #джитимоторс #gtmotors #автосервис #антикор #сервис #подвеска #автозапчасти #автомойка #развалсхождения #автоэлектрик #ремонтдвигателя #ремонткоробок #автомасла #mobil #подвеска #автостанция #диагностика #лето #автомобиль #тюнингкалининград #чиптюнинг #горького170в #химчистка #полировка #автокерамика #мойкаднища #кафе #академиябоевыхискусств #mercedes
  •  2  0  17 minutes ago
  •  2  1  14 hours ago
  •  4  1  14 hours ago
  •  7  2  14 hours ago

Top #калининград Posts

  • ДВИЖЕНИЕ ДАРИТ СИЛЫ
⠀
Бывает у Вас такое состояние, когда Вам не хочется пробовать что-то новое, а когда Вас куда-то зовут, Вы предпочитаете посидеть дома за любимым фильмом?
⠀
И причём чем больше ты засиживаешься в зоне комфорта, тем больше тебе не хочется ничего делать. Это как болото.
⠀
Я знаю лекарство!🙋‍♀️😁
⠀
Начните без размышлений - двигаться! Вот Вы не планировали сделать зарядку, а тут бац, и с утра вышли на улицу пробежать кружочек другой :)
⠀
Или появилась у Вас интересная идея, можешь сделать что-нибудь или куда-то съездить - делайте это максимально сразу, пока хочется :) Потом скорее всего у Вас появится 100 причинам, почему Вам некогда 😁
⠀
Движение поражает энергию! Начните по чуть-чуть и Ваша деятельность скоро выдаст шедевр ⭐️//
⠀
BEWEGUNG GIBT KRÄFTE
⠀
Manchmal haben Sie einen solchen Zustand, wenn Sie etwas Neues nicht ausprobieren möchten, und wenn Sie irgendwo angerufen werden, möchten Sie lieber zu Hause für Ihren Lieblingsfilm sitzen?
⠀
Je mehr Sie in dieser Komfortzone passiv sind, desto mehr möchten Sie nichts tun.  Es ist wie ein Sumpf.
⠀
Ich kenne die Erlösung!
⠀
Beginnen Sie ohne nachzudenken - bewegen Sie sich!  Du hast nicht vor, Übungen zu machen, aber hier, bam, und am Morgen bist du rausgegangen, um einen Kreis zu drehen :)
⠀
Oder Sie haben eine interessante Idee, Sie können etwas tun oder irgendwohin gehen - tun Sie es so schnell wie möglich, während Sie wollen :) Dann haben Sie 100 Gründe, warum Sie keine Zeit haben.
⠀
Bewegung trifft Energie!  Beginnen Sie ein wenig und Ihre Arbeit wird bald ein Meisterwerk abgeben!
  • ДВИЖЕНИЕ ДАРИТ СИЛЫ

    Бывает у Вас такое состояние, когда Вам не хочется пробовать что-то новое, а когда Вас куда-то зовут, Вы предпочитаете посидеть дома за любимым фильмом?

    И причём чем больше ты засиживаешься в зоне комфорта, тем больше тебе не хочется ничего делать. Это как болото.

    Я знаю лекарство!🙋‍♀️😁

    Начните без размышлений - двигаться! Вот Вы не планировали сделать зарядку, а тут бац, и с утра вышли на улицу пробежать кружочек другой :)

    Или появилась у Вас интересная идея, можешь сделать что-нибудь или куда-то съездить - делайте это максимально сразу, пока хочется :) Потом скорее всего у Вас появится 100 причинам, почему Вам некогда 😁

    Движение поражает энергию! Начните по чуть-чуть и Ваша деятельность скоро выдаст шедевр ⭐️//

    BEWEGUNG GIBT KRÄFTE

    Manchmal haben Sie einen solchen Zustand, wenn Sie etwas Neues nicht ausprobieren möchten, und wenn Sie irgendwo angerufen werden, möchten Sie lieber zu Hause für Ihren Lieblingsfilm sitzen?

    Je mehr Sie in dieser Komfortzone passiv sind, desto mehr möchten Sie nichts tun. Es ist wie ein Sumpf.

    Ich kenne die Erlösung!

    Beginnen Sie ohne nachzudenken - bewegen Sie sich! Du hast nicht vor, Übungen zu machen, aber hier, bam, und am Morgen bist du rausgegangen, um einen Kreis zu drehen :)

    Oder Sie haben eine interessante Idee, Sie können etwas tun oder irgendwohin gehen - tun Sie es so schnell wie möglich, während Sie wollen :) Dann haben Sie 100 Gründe, warum Sie keine Zeit haben.

    Bewegung trifft Energie! Beginnen Sie ein wenig und Ihre Arbeit wird bald ein Meisterwerk abgeben!
  •  894  25  19 hours ago
  • ТОП-5 полезных и вкусных завтраков🌤

1. Полезные блинчики🥞.
⠀ 60 гр цельнозерновой пшеничной муки, 1 яйцо, 150 мл растительного молока, 2 ч.л. ложки мёда, щепотку соли и соды. На слегка смазанной маслом сковороде обжариваем блинчики, при подаче поливаем кокосовым урбечем. 
Для соуса взбиваем в блендере ягодную смесь (100 гр.)
⠀ 
2. Пшенная каша с фруктами🍑🍓.
⠀ Отварить на воде пшено (берем именно ПШЕНО, не пшенную кашу!) 15 мин, добавить растительное молоко и варить ещё 5 мин. Посолить. Выложить в тарелку, полить кокосовым урбечем (или мёдом) и добавить нарезанные фрукты (у меня абрикосы, клубника, голубика). Посыпать кокосовой стружкой.

3. Ягодные маффины🧁🍒.
⠀ 60 гр цельнозерновой пшеничной муки с 1 яйцом и 100 мл растительного молока, добавляем щепотку соли, ложку мёда, 1/4 ч.л. соды, можно ещё 1/2 ч.л. ванили. 
Перемешиваем, добавляем ягоды (у меня замороженная малина и клюква) и любые орешки (очень вкусно с кедровыми). Разливаем по формам для маффинов, выпекаем в разогретой до 180 духовке 20-25 мин. При подаче поливаем кокосовым урбечем.

4. Тосты с авокадо🥑.
⠀ Обжариваем в тостере или на сковороде(без масла) 3 кусочка хлеба "Колос" (чистый бездрожжевой хлеб, можно кушать и не бояться за свою фигуру и здоровье 😉), сверху намазываем творожный сыр (выбирайте без добавок, сливочный), выкладываем нарезанный авокадо. Солим, посыпаем сушеным чесноком, приправой для овощных салатов и семенами чиа (кстати, чиа считается суперфудом, очень советую приобрести, пачки хватает надолго).
⠀ 
5. Мой любимый овсяноблин🍪🥥.
⠀ 50 гр крупной овсянки смешиваем с 1 яйцом, добавляем 100 мл растительного молока, щепотку соли и ложку меда, хорошо перемешиваем. Обязательно (!) даём постоять и пропитаться 5-10 минут, после чего заливаем смесь в разогретую сковородку, смазанную немного маслом (можно не одним блином, а несколькими, как оладушки) и обжариваем с двух сторон (следите за тем, чтобы первая сторона хорошенько пропеклась, прежде чем перевернуть, иначе развалится). При подаче поливаем кокосовым урбечем и добавляем сверху любимые ягоды🍓
⠀ 
Если вы давно хотели начать питаться правильно, то сейчас САМОЕ ВРЕМЯ НАЧАТЬ! 😉
Даю вам тот самый знак/сигнал/звоночек🔔😘
#Кухня_МиссисКант ❤️
  • ТОП-5 полезных и вкусных завтраков🌤

    1. Полезные блинчики🥞.
    ⠀ 60 гр цельнозерновой пшеничной муки, 1 яйцо, 150 мл растительного молока, 2 ч.л. ложки мёда, щепотку соли и соды. На слегка смазанной маслом сковороде обжариваем блинчики, при подаче поливаем кокосовым урбечем.
    Для соуса взбиваем в блендере ягодную смесь (100 гр.)

    2. Пшенная каша с фруктами🍑🍓.
    ⠀ Отварить на воде пшено (берем именно ПШЕНО, не пшенную кашу!) 15 мин, добавить растительное молоко и варить ещё 5 мин. Посолить. Выложить в тарелку, полить кокосовым урбечем (или мёдом) и добавить нарезанные фрукты (у меня абрикосы, клубника, голубика). Посыпать кокосовой стружкой.

    3. Ягодные маффины🧁🍒.
    ⠀ 60 гр цельнозерновой пшеничной муки с 1 яйцом и 100 мл растительного молока, добавляем щепотку соли, ложку мёда, 1/4 ч.л. соды, можно ещё 1/2 ч.л. ванили.
    Перемешиваем, добавляем ягоды (у меня замороженная малина и клюква) и любые орешки (очень вкусно с кедровыми). Разливаем по формам для маффинов, выпекаем в разогретой до 180 духовке 20-25 мин. При подаче поливаем кокосовым урбечем.

    4. Тосты с авокадо🥑.
    ⠀ Обжариваем в тостере или на сковороде(без масла) 3 кусочка хлеба "Колос" (чистый бездрожжевой хлеб, можно кушать и не бояться за свою фигуру и здоровье 😉), сверху намазываем творожный сыр (выбирайте без добавок, сливочный), выкладываем нарезанный авокадо. Солим, посыпаем сушеным чесноком, приправой для овощных салатов и семенами чиа (кстати, чиа считается суперфудом, очень советую приобрести, пачки хватает надолго).

    5. Мой любимый овсяноблин🍪🥥.
    ⠀ 50 гр крупной овсянки смешиваем с 1 яйцом, добавляем 100 мл растительного молока, щепотку соли и ложку меда, хорошо перемешиваем. Обязательно (!) даём постоять и пропитаться 5-10 минут, после чего заливаем смесь в разогретую сковородку, смазанную немного маслом (можно не одним блином, а несколькими, как оладушки) и обжариваем с двух сторон (следите за тем, чтобы первая сторона хорошенько пропеклась, прежде чем перевернуть, иначе развалится). При подаче поливаем кокосовым урбечем и добавляем сверху любимые ягоды🍓

    Если вы давно хотели начать питаться правильно, то сейчас САМОЕ ВРЕМЯ НАЧАТЬ! 😉
    Даю вам тот самый знак/сигнал/звоночек🔔😘
    #Кухня_МиссисКант ❤️
  •  406  24  4 hours ago
  • Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
  • Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
  •  582  18  2 hours ago
  • Продолжение советов для парней😏
Думали я всё сказала? Не тут то было😁
.
.
Для кого то это совершенно понятные вещи, типо само собой. Но поверьте, кто-то об этом и не догадывался🤔
.
.
Ещё раз скажу, что это относится не ко всем категориям девушек (скорее всего ко всем)🤫
.
.
5) В присутствии своей девушки, не смотрите на других. Особенно, если там идёт какая то ахриненая красотка, и грудь  у неё открыта, и жопа в обтягивающем материале. Ну не приятно это. В этот момент  вы поднимаете самооценку, той самой красотке.  А что чувствует ваша девушка? Вы опускаете её ниже плинтуса, унижаете в глазах той девушки, которая идёт и радуется, что ваш мужик смотрит на меня. 
Ну а когда вы случайно посмотрели, это будет понятно сразу, мы не дуры, мы не слепые. Случайно-это увидеть, и отвести взгляд сразу, понимая, что вашей девушке это было бы не приятно.
.
.
Вот такой вот советик на сегодня🤗
Девушки, будет очень приятно увидеть от вас поддержку, если вы считаете это верным высказыаанием, поставьте любой смайл в коменты👌😍
.
.
#советы_lidoxa #люблю #красиво #бпс #женскаялогика #назаметку #Калининград
  • Продолжение советов для парней😏
    Думали я всё сказала? Не тут то было😁
    .
    .
    Для кого то это совершенно понятные вещи, типо само собой. Но поверьте, кто-то об этом и не догадывался🤔
    .
    .
    Ещё раз скажу, что это относится не ко всем категориям девушек (скорее всего ко всем)🤫
    .
    .
    5) В присутствии своей девушки, не смотрите на других. Особенно, если там идёт какая то ахриненая красотка, и грудь у неё открыта, и жопа в обтягивающем материале. Ну не приятно это. В этот момент вы поднимаете самооценку, той самой красотке. А что чувствует ваша девушка? Вы опускаете её ниже плинтуса, унижаете в глазах той девушки, которая идёт и радуется, что ваш мужик смотрит на меня.
    Ну а когда вы случайно посмотрели, это будет понятно сразу, мы не дуры, мы не слепые. Случайно-это увидеть, и отвести взгляд сразу, понимая, что вашей девушке это было бы не приятно.
    .
    .
    Вот такой вот советик на сегодня🤗
    Девушки, будет очень приятно увидеть от вас поддержку, если вы считаете это верным высказыаанием, поставьте любой смайл в коменты👌😍
    .
    .
    #советы_lidoxa #люблю #красиво #бпс #женскаялогика #назаметку #Калининград
  •  4,348  38  17 hours ago
  • Наш медовый месяц💋
⠀
Сложно сказать, как именно меняет замужество отношения. Особенно такие, которые длятся не один год. Но уважение друг к другу стало ещё больше. Появилась некая ответственность и теперь хочется как можно чаще радовать самого родного человека. И кто бы что не говорил, а свадьба - это особый день, когда вы переживаете незабываемые моменты♥️
  • Наш медовый месяц💋

    Сложно сказать, как именно меняет замужество отношения. Особенно такие, которые длятся не один год. Но уважение друг к другу стало ещё больше. Появилась некая ответственность и теперь хочется как можно чаще радовать самого родного человека. И кто бы что не говорил, а свадьба - это особый день, когда вы переживаете незабываемые моменты♥️
  •  471  21  2 hours ago