#RG Instagram Photos & Videos

RG - 1.4m posts

Latest #RG Posts

  • форма
_______
По длительности тренировочный процесс у спортсменок занимает в среднем 60 минут (у начинающих групп) и 180 минут (у продолжающих групп), довольно большой промежуток времени, где гимнастки находятся в постоянном движении. По этой причине, следует выбирать удобный тренировочный костюм или форму. Девочки могут тренироваться в обыкновенном топике или футболочке, шортиках или лосинах до колен, либо до пяточек. Не бойтесь играть с цветами и модельками спортивной одежды. Интересуетесь у ребенка, нравится ли ей форма, цвет, удобна ли она. НО всё должно быть в рамках правил. Она должна быть куплена в магазинах для гимнастики! 
Иными словами, создавайте комфорт для своего ребенка и двигайтесь вместе с модой на одной волне.
_______________________________
#ХалметоваАзиля 
Тренер: Жусубаева Ж.Ж 
_______________________________
#художественнаягимнастиканурсултан #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаастана #хг #астана #гимнастика #rhytmicgymnastics #rg #alem #alemacademy #gymnast #gym #sport #sportsmen #gymnastic #coach #alemacademy
  • форма
    _______
    По длительности тренировочный процесс у спортсменок занимает в среднем 60 минут (у начинающих групп) и 180 минут (у продолжающих групп), довольно большой промежуток времени, где гимнастки находятся в постоянном движении. По этой причине, следует выбирать удобный тренировочный костюм или форму. Девочки могут тренироваться в обыкновенном топике или футболочке, шортиках или лосинах до колен, либо до пяточек. Не бойтесь играть с цветами и модельками спортивной одежды. Интересуетесь у ребенка, нравится ли ей форма, цвет, удобна ли она. НО всё должно быть в рамках правил. Она должна быть куплена в магазинах для гимнастики!
    Иными словами, создавайте комфорт для своего ребенка и двигайтесь вместе с модой на одной волне.
    _______________________________
    #ХалметоваАзиля
    Тренер: Жусубаева Ж.Ж
    _______________________________
    #художественнаягимнастиканурсултан #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаастана #хг #астана #гимнастика #rhytmicgymnastics #rg #alem #alemacademy #gymnast #gym #sport #sportsmen #gymnastic #coach #alemacademy
  •  13  2  15 minutes ago
  • #Repost @leonardodicaprio
・・・
#Regram #RG @cnnclimate:
By 2050, London will feel more like Barcelona, Seattle will feel like San Francisco, and New York will feel like Virginia Beach, according to a new climate change study conducted by the Crowther Lab at ETH Zurich university. Drawing these city-to-city comparisons can "help people visualize the impact of climate change in their own city, within their lifetime," said Jean-Francois Bastin, lead author of the study. Most European cities are expected to become 3.5 degrees Celsius (6.3 Fahrenheit) warmer in the summer and 4.7 degrees Celsius (8.5 Fahrenheit) warmer in the winter. These might not sound like significant shifts, but warming temperatures could encourage the spread of infectious disease, endanger food security, and lead to water shortages, said Alex Lo, a senior lecturer in climate change at the Victoria University of Wellington in New Zealand.
  • #Repost @leonardodicaprio
    ・・・
    #Regram #RG @cnnclimate:
    By 2050, London will feel more like Barcelona, Seattle will feel like San Francisco, and New York will feel like Virginia Beach, according to a new climate change study conducted by the Crowther Lab at ETH Zurich university. Drawing these city-to-city comparisons can "help people visualize the impact of climate change in their own city, within their lifetime," said Jean-Francois Bastin, lead author of the study. Most European cities are expected to become 3.5 degrees Celsius (6.3 Fahrenheit) warmer in the summer and 4.7 degrees Celsius (8.5 Fahrenheit) warmer in the winter. These might not sound like significant shifts, but warming temperatures could encourage the spread of infectious disease, endanger food security, and lead to water shortages, said Alex Lo, a senior lecturer in climate change at the Victoria University of Wellington in New Zealand.
  •  4  0  28 minutes ago
  • ‪[Torneo Clausura] @liga1movistar ‬ ‪🏆 Fecha 2 | 62' ¡Goooooool! Joffre Escobar de palomita pone el segundo. Santos pasan a ganar el partido.‬ Gran asistencia de Espinosa. ‪⛳️ #SM 2-1 #RG ‬ ‪🏟 Estadio Alberto Gallardo. ‬ ‪#SantosDeCorazón 👊🏻⚽️⚡️‬
  • ‪[Torneo Clausura] @liga1movistar ‬ ‪🏆 Fecha 2 | 62' ¡Goooooool! Joffre Escobar de palomita pone el segundo. Santos pasan a ganar el partido.‬ Gran asistencia de Espinosa. ‪⛳️ #SM 2-1 #RG ‬ ‪🏟 Estadio Alberto Gallardo. ‬ ‪ #SantosDeCorazón 👊🏻⚽️⚡️‬
  •  41  0  30 minutes ago
  • Вот и закончился 1-й Чемпионат мира среди юниоров. Он прошел в необыкновенном домашнем дворце художественной гимнастики, который построен душой Ирины Александровны Винер-Усмановой. Каждый штрих рисунка на стенах, полу продуман ею так, чтобы чувствовался русский дух, чтобы удобно было всем и каждому. Чемпионат закончился, но воспоминания о красоте, гостеприимстве русского народа останутся в сердце тех, кто к нам приехал.🇷🇺🥇
#академиявинер #academyirinaviner #irinavinerusmanova
#rg
  • Вот и закончился 1-й Чемпионат мира среди юниоров. Он прошел в необыкновенном домашнем дворце художественной гимнастики, который построен душой Ирины Александровны Винер-Усмановой. Каждый штрих рисунка на стенах, полу продуман ею так, чтобы чувствовался русский дух, чтобы удобно было всем и каждому. Чемпионат закончился, но воспоминания о красоте, гостеприимстве русского народа останутся в сердце тех, кто к нам приехал.🇷🇺🥇
    #академиявинер #academyirinaviner #irinavinerusmanova
    #rg
  •  292  0  46 minutes ago
  • For those who needs work on strength:
We developed circle strength workout. 6 exercises x 8 times each ...repeat it 3 times
1. V-ups 8 times (keep your knees together, try not to touch the floor with your heels, straight your knees all the time)
2. Superman’s 8 times (lift your upper body and legs ) + 8 counts hold
3. Side crunches 8 times each side (make sure your arm goes behind your ear , your both butt cheeks on the floor)
4. Shoulder touches 8 times 
5. Elbow-elbow-straight-straight 8 times (4 right arm goes first and then switch left arm goes first)
6. Hip lifts 8 times + 8 counts hold 
When you finished your first circle of exercises, rest for 30 seconds and repeat it again.
We do 3 repetitions of our circle workout 2-3 times a week.

Please comment below your thoughts 💭 Thank you 😊 
@taia_kim 
@cami.beattie
.
.
.
.
#dancers #dancelife #dancerworkout #ballet #nj #dancemoms #njmoms #stretching #flexibilityclasses #flexibility #gymnastics #cheer #rg #гимнастика #офп #хг
  • For those who needs work on strength:
    We developed circle strength workout. 6 exercises x 8 times each ...repeat it 3 times
    1. V-ups 8 times (keep your knees together, try not to touch the floor with your heels, straight your knees all the time)
    2. Superman’s 8 times (lift your upper body and legs ) + 8 counts hold
    3. Side crunches 8 times each side (make sure your arm goes behind your ear , your both butt cheeks on the floor)
    4. Shoulder touches 8 times
    5. Elbow-elbow-straight-straight 8 times (4 right arm goes first and then switch left arm goes first)
    6. Hip lifts 8 times + 8 counts hold
    When you finished your first circle of exercises, rest for 30 seconds and repeat it again.
    We do 3 repetitions of our circle workout 2-3 times a week.

    Please comment below your thoughts 💭 Thank you 😊
    @taia_kim
    @cami.beattie
    .
    .
    .
    .
    #dancers #dancelife #dancerworkout #ballet #nj #dancemoms #njmoms #stretching #flexibilityclasses #flexibility #gymnastics #cheer #rg #гимнастика #офп #хг
  •  542  7  54 minutes ago
  • Comme je vous l’ai dit, aujourd’hui c’est Aline qui montait ! 
Poney tres gentil et à l’écoute ! 😍
Aline au top aussi ! 
Ca me fait plaisir de la voir remonter à cheval et qu’elle prenne plaisir comme ça ! 
Pas de critique mechante sur sa position ! Elle etait en basket c’est pas evident non plus ! 
Je l’admire pour tout ce qu’elle fait pour nous ! 🥰 
Sans elle je n’en serais pas la avec lui ! 💙💙 #horse #love #passion #cavaliere #proprietaire #dressage #rg #manege #chaleur #criniereenbrosse #fjord #fjordhorse
  • Comme je vous l’ai dit, aujourd’hui c’est Aline qui montait !
    Poney tres gentil et à l’écoute ! 😍
    Aline au top aussi !
    Ca me fait plaisir de la voir remonter à cheval et qu’elle prenne plaisir comme ça !
    Pas de critique mechante sur sa position ! Elle etait en basket c’est pas evident non plus !
    Je l’admire pour tout ce qu’elle fait pour nous ! 🥰
    Sans elle je n’en serais pas la avec lui ! 💙💙 #horse #love #passion #cavaliere #proprietaire #dressage #rg #manege #chaleur #criniereenbrosse #fjord #fjordhorse
  •  80  6  1 hour ago

Top #RG Posts

  • 16 СТРАН ЗА 15 ЛЕТ😻🤩
⠀
🇪🇸 Испания - была 3 раза! 
Два раза в детстве, не помню в каком городе, но он мне не нравился:) И последний раз была в двух городах: в Бильбао и Витории-Гастез☺️
⠀
🇲🇪 Черногория - была, кажется, в Будве 
и тоже 2 раза:)
⠀
🇬🇷 Греция - была 2 раза😻 
Очень нравится море там🌊
⠀
🇹🇷 Турция - не помню, сколько раз точно, 
но больше 3-ёх раз)
⠀
🇭🇺 Венгрия - была 2 раза, один из них на соревнованиях🤪 Вообще, моя любимая страна, хочу поехать туда ещё:)
⠀
🇵🇱 Польша - очень милая и тихая страна с маленькими домиками😍
⠀
🇸🇰 Словакия - была в пригороде это страны, помню, что было много полей сенных и аистов🤗
⠀
🇷🇸 Сербия - довольно скучная местность, по крайней мере то, что мы проезжали, но было очень красиво на горах🤤 Мы даже потерялись на горе...😂
⠀
⠀
 Это первая часть всех стран, вторая часть будет в следующем посте😱 
Ждёте?)❤️ #rhythmicgymnastics #rg #agg #художественнаягимнастика #sportgirl #flexibility #training #гимнастка #flexible_people #sport #flexibilitytraining #flexible_people #gymnasticsshoutouts #gymgirl #gymnasticsvideos #world_of_gymnastic #lizashirokova #travel #travelling #travelphotography #abhazia #голубоеозеро
  • 16 СТРАН ЗА 15 ЛЕТ😻🤩

    🇪🇸 Испания - была 3 раза!
    Два раза в детстве, не помню в каком городе, но он мне не нравился:) И последний раз была в двух городах: в Бильбао и Витории-Гастез☺️

    🇲🇪 Черногория - была, кажется, в Будве
    и тоже 2 раза:)

    🇬🇷 Греция - была 2 раза😻
    Очень нравится море там🌊

    🇹🇷 Турция - не помню, сколько раз точно,
    но больше 3-ёх раз)

    🇭🇺 Венгрия - была 2 раза, один из них на соревнованиях🤪 Вообще, моя любимая страна, хочу поехать туда ещё:)

    🇵🇱 Польша - очень милая и тихая страна с маленькими домиками😍

    🇸🇰 Словакия - была в пригороде это страны, помню, что было много полей сенных и аистов🤗

    🇷🇸 Сербия - довольно скучная местность, по крайней мере то, что мы проезжали, но было очень красиво на горах🤤 Мы даже потерялись на горе...😂


    Это первая часть всех стран, вторая часть будет в следующем посте😱
    Ждёте?)❤️ #rhythmicgymnastics #rg #agg #художественнаягимнастика #sportgirl #flexibility #training #гимнастка #flexible_people #sport #flexibilitytraining #flexible_people #gymnasticsshoutouts #gymgirl #gymnasticsvideos #world_of_gymnastic #lizashirokova #travel #travelling #travelphotography #abhazia #голубоеозеро
  •  1,826  11  20 July, 2019
  • ain’t that the truth // #rg: @fem.inist
  • ain’t that the truth // #rg: @fem.inist
  •  6,139  67  20 July, 2019