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  • Fechamos há alguns dias, parceria com a @apcefsp, com condições muitooo especiais para as associadas realizarem a Consultoria de Imagem e Identidade! 🥰🥰🥰 O que é a Consultoria de Imagem?
É um processo realizado em várias etapas, com intuito de conhecer a cliente e suas necessidades e então fazer a junção da personalidade, estilo pessoal, com os objetivos de vida. A Consultoria de Imagem visa aliar a imagem com a essência, o externo com o interno! .
Essa é uma super oportunidade!!Para saber mais, é só me chamar no Whatsapp 11 98283-8640, vou adorar falar com você! ♥️
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Ah, e caso não seja associada APCEF/SP, e gostaria de levar condições especiais para a sua associação ou empresa, me chame, vamos conversar! ♥️ ____________________________________________
🆒curta a página do @roberta.pavao.consultoria no Facebook! E se quiser conhecer melhor meu perfil profissional meu LinkedIn está na Bio.
Projeto: @fashionfuturesbrasil
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#consultoriadeimagem #oportunidade #parceria
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    Projeto: @fashionfuturesbrasil
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  •  2  3  7 minutes ago
  • Grávidas podem fazer massagem? 
Não só podem como devem, no entanto, muitas massagens são contraindicadas durante a gestação porque podem aumentar a circulação sanguínea, estimular pontos reflexos, aumentar a pressão intra-abdominal ou provocar a contração uterina podendo ser prejudicial ao bebê. Assim, é mais indicado realizar somente uma massagem especial para grávidas realizada por um terapeuta especializado para aproveitar todos os seus benefícios de forma segura e eficaz. Existem casos onde a gestante não pode ser massageada durante a gravidez, como é o caso de mulheres com pressão alta e trombose. As massagens também não devem ser realizadas no primeiro trimestre de gestação porque nessa fase o risco da mulher perder o bebê é maior, sendo melhor não arriscar, mas também vamos falar de benefícios. Os benefícios da massagem na gravidez incluem a diminuição da dor nas costas e nas pernas, o aumento da hidratação da pele, contribui na prevenção das estrias, melhora a auto-estima, diminui o estresse e a ansiedade e contribui até mesmo para o combate a depressão sendo por isso uma boa estratégia natural para melhorar a qualidade de vida da mulher nesta fase de tantas alterações físicas e emocionais.
  • Grávidas podem fazer massagem?
    Não só podem como devem, no entanto, muitas massagens são contraindicadas durante a gestação porque podem aumentar a circulação sanguínea, estimular pontos reflexos, aumentar a pressão intra-abdominal ou provocar a contração uterina podendo ser prejudicial ao bebê. Assim, é mais indicado realizar somente uma massagem especial para grávidas realizada por um terapeuta especializado para aproveitar todos os seus benefícios de forma segura e eficaz. Existem casos onde a gestante não pode ser massageada durante a gravidez, como é o caso de mulheres com pressão alta e trombose. As massagens também não devem ser realizadas no primeiro trimestre de gestação porque nessa fase o risco da mulher perder o bebê é maior, sendo melhor não arriscar, mas também vamos falar de benefícios. Os benefícios da massagem na gravidez incluem a diminuição da dor nas costas e nas pernas, o aumento da hidratação da pele, contribui na prevenção das estrias, melhora a auto-estima, diminui o estresse e a ansiedade e contribui até mesmo para o combate a depressão sendo por isso uma boa estratégia natural para melhorar a qualidade de vida da mulher nesta fase de tantas alterações físicas e emocionais.
  •  1  1  12 minutes ago
  • MORE NO BAIRRO MAIS ILUMINADO DE SÃO PAULO
O Ayla Moema irradia originalidade, trazendo bem-estar, sofisticação, qualidade de vida em localização privilegiada. O projeto conta com apartamentos de 157m² com 3 suítes, 2 vagas de garagem e design de fazer brilhar os olhos.
Você ainda pode desfrutar o máximo da área de lazer integrada e elevada no 8º andar, ideal para relaxar, descansar, receber os amigos e familiares.
✔ Próximo à linha Lilás do metrô, aeroporto de Congonhas e principais vias de acesso
✔ Área fitness, piscina, churrasqueira gourmet, salão de festas, playground, pet place, salão de festas, brinquedoteca e bicicletário
Aproveite o melhor que Moema pode te oferecer! Confira detalhes no link na bio ⤴️
#brevelançamento #ayla #tegraincorporadora #sãopaulo #moema #altopadrão #interiordesign #qualidadedevida #sofisticação #localizaçãoprivilegiada
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  •  4  0  12 minutes ago
  • A vitamina D é sintetizada por via não enzimática por ação dos raios ultravioleta-radiação B (UV-B), porém também pode ser fornecida através de fontes alimentares, onde estão disponíveis nas formas de ergocalciferol e colecalciferol. As funções dessa vitamina estão na regulação da expressão de genes que codificam diversas proteínas, sendo uma das mais conhecidas a proteína transportadora de cálcio e da matriz óssea. A recomendação de ingestão da vitamina D é de 15μg para adultos de ambos os sexos.
 A toxicidade de vitamina D só ocorre através de sua ingestão, tendo como sintomas fraqueza, náuseas, perda de apetite, dor de cabeça, dores abdominais, cãibras, diarreia e em quadros mais sérios pode levar a hipercalcemia.
Um estudo da revista Nutrients mostrou que a toxicidade dessa vitamina é rara, porém está se tornando mais frequente e isso foi associado com a suplementação inapropriada, erros de fabricação e prescrições incorretas. Com isso vemos a importância de consultar um médico e nutricionista antes de fazer uma suplementação e ficar atento aos sinais e sintomas.
Lembrando sempre que a melhor maneira de se manter saudável é comendo comida de verdade e não buscando milagre em pílulas, a suplementação de qualquer substância deve ser feita somente em casos necessários e com a prescrição de um profissional. 
FONTES: Kornelia G. Stefan G. Ravinder S. Development of Vitamin D Toxicity from Overcorrection of Vitamin D Deficiency: A Review of Case Reports. Nutrients. 2018.
DOI: doi:10.3390/nu10080953
Biodisponibilidade de nutrientes. Silvia M. Franciscato Cozzolino. 2016
#nutrição #esportiva #fit #fitness #treino #academia #calistenia #crossfit #suplementação #atendimento #nutricional #saúde #tatuapé #hipertrofia #dieta #zonaleste #sãopaulo #sp #emagrecimento #esporte #nutricionista #custoias #vitaminaD #vitamina #D #toxicidade
  • A vitamina D é sintetizada por via não enzimática por ação dos raios ultravioleta-radiação B (UV-B), porém também pode ser fornecida através de fontes alimentares, onde estão disponíveis nas formas de ergocalciferol e colecalciferol. As funções dessa vitamina estão na regulação da expressão de genes que codificam diversas proteínas, sendo uma das mais conhecidas a proteína transportadora de cálcio e da matriz óssea. A recomendação de ingestão da vitamina D é de 15μg para adultos de ambos os sexos.
    A toxicidade de vitamina D só ocorre através de sua ingestão, tendo como sintomas fraqueza, náuseas, perda de apetite, dor de cabeça, dores abdominais, cãibras, diarreia e em quadros mais sérios pode levar a hipercalcemia.
    Um estudo da revista Nutrients mostrou que a toxicidade dessa vitamina é rara, porém está se tornando mais frequente e isso foi associado com a suplementação inapropriada, erros de fabricação e prescrições incorretas. Com isso vemos a importância de consultar um médico e nutricionista antes de fazer uma suplementação e ficar atento aos sinais e sintomas.
    Lembrando sempre que a melhor maneira de se manter saudável é comendo comida de verdade e não buscando milagre em pílulas, a suplementação de qualquer substância deve ser feita somente em casos necessários e com a prescrição de um profissional.
    FONTES: Kornelia G. Stefan G. Ravinder S. Development of Vitamin D Toxicity from Overcorrection of Vitamin D Deficiency: A Review of Case Reports. Nutrients. 2018.
    DOI: doi:10.3390/nu10080953
    Biodisponibilidade de nutrientes. Silvia M. Franciscato Cozzolino. 2016
    #nutrição #esportiva #fit #fitness #treino #academia #calistenia #crossfit #suplementação #atendimento #nutricional #saúde #tatuapé #hipertrofia #dieta #zonaleste #sãopaulo #sp #emagrecimento #esporte #nutricionista #custoias #vitaminaD #vitamina #D #toxicidade
  •  12  0  14 minutes ago
  •  4  1  16 minutes ago
  • Estão abertas as inscrições para o Workshop Exclusivo "Técnicas para Voz Falada e Cantada", comigo e com a incrível fonoaudióloga Sara Capucci (@sara_capucci), especialista em Linguagem e Distúrbios da Comunicação Humana. Dentre os tópicos abordados, irei trabalhar a otimização da voz cantada utilizando o método Belting Contemporâneo. O evento contará ainda com a participação de Josué Costa (@josuecostafreitascosta) como pianista colaborador.

O curso terá uma parte teórica e aplicações práticas em conjunto. Os participantes que quiserem poderão participar do sorteio para fazer coaching individual no estilo masterclass (com os outros participantes assistindo).
ㅤ
Maiores informações pelo direct aqui do Instagram, pelo WhatsApp (19) 99616-7400 ou e-mail sermusicalstd@gmail.com. 
Espero por vocês!
  • Estão abertas as inscrições para o Workshop Exclusivo "Técnicas para Voz Falada e Cantada", comigo e com a incrível fonoaudióloga Sara Capucci (@sara_capucci), especialista em Linguagem e Distúrbios da Comunicação Humana. Dentre os tópicos abordados, irei trabalhar a otimização da voz cantada utilizando o método Belting Contemporâneo. O evento contará ainda com a participação de Josué Costa (@josuecostafreitascosta) como pianista colaborador.

    O curso terá uma parte teórica e aplicações práticas em conjunto. Os participantes que quiserem poderão participar do sorteio para fazer coaching individual no estilo masterclass (com os outros participantes assistindo).

    Maiores informações pelo direct aqui do Instagram, pelo WhatsApp (19) 99616-7400 ou e-mail sermusicalstd@gmail.com.
    Espero por vocês!
  •  11  3  19 minutes ago

Top #SãoPaulo Posts

  • Vontade de guardar essa sobrancelha no potinhooo aaaaaaaa 🤩🤤 👏🏽
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Cr claudiapiresdesigner
  • Vontade de guardar essa sobrancelha no potinhooo aaaaaaaa 🤩🤤 👏🏽
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    Cr claudiapiresdesigner
  •  805  10  4 hours ago
  • Design com Henna 😱😱
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Cr andrezagodoy.designer
  • Design com Henna 😱😱
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    Cr andrezagodoy.designer
  •  2,007  10  20 hours ago
  • REALCE! 🖤📏✨
Henna della e Dellê, ação de 30min, cor castanho escuro.
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Cr estersobrancelhass
  • REALCE! 🖤📏✨
    Henna della e Dellê, ação de 30min, cor castanho escuro.
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    Cr estersobrancelhass
  •  2,241  15  21 July, 2019
  • E vamos de novidades?!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
A gente criou uma irmandade monstra, alguns anos de convivência, várias colaborações especiais e muita cumplicidade!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É uma honra imensa ter esse artista que tanto admiramos, no nosso Quintal, pode pá que nosso mano @emicida tá fechado nesse bonde!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
Garanta seu lugar, adquira já seu ingresso com valor promocional no @sympla , porque vc não vai ficar fora dessa, vai??!! 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
#vemproquintal  #quintaldosprettos #prettos #samba #pagode #rodadesamba #dvd #sambaderaiz #sambaderoda  #sãopaulo #batucadafantastica
  • E vamos de novidades?!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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  •  275  16  2 hours ago
  • Quem ai ama um alinhamento perfeito? 😱🤤😍.
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Henna: Della&Delle
Cor:médio 
Ação: 30mts .
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Cr jessicasamakeup
  • Quem ai ama um alinhamento perfeito? 😱🤤😍.
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    Henna: Della&Delle
    Cor:médio
    Ação: 30mts .
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    Cr jessicasamakeup
  •  2,914  33  20 July, 2019
  • Fico pensando aqui, como é possível um filme ter marcado tanto uma geração!

Eu me lembro que assistia dezenas de vezes quando criança.... no famoso VHS verde rs... Não me cansava! É até hoje não me canso.... E por que será que essa história nos emociona  tanto? 
Uma listinha de alguns elementos no enredo que tem o poder de mexer muito com gente: 📌 Sentimento de pertencimento a um lugar e a uma comunidade. 📌 O autoperdão (no caso de Simba)
📌 Superação de medos e traumas do passado
📌Coragem pra recomeçar 📌Perceber que a nossa verdadeira família não precisa ser a de sangue ( Timão e Pumba ❤)
📌Reconhecer que família biológica não é sinônimo de amor incondicional!
📌Saber que alguém especial que partiu, sempre poderá se manter vivo dentro de nós!
📌O reencontro de alguém especial🦁❤ Enfim.... como não amar essa história?! Apesar de se representada por animais, ela nos remete a sentimentos e emoções muito humanas!

Dá um quentinho no coração!😍 Se você também é fã de carteirinha de O Rei Leão, como eu , curte esse post e comenta aqui embaixo 👇 o que mais te marcou nessa história encantadora! 😉 .
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#thelionking #oreileão #nostalgia #ciclodavida #amor #família #amigos #emoções #sentimentos #psicologia #autoconhecimento #autocuidado #psicoterapia #autoestima #sãopaulo #zonaleste #tatuapé #secuide #saúdemental #psicóloganotatuapé #psicólogaemsp
  • Fico pensando aqui, como é possível um filme ter marcado tanto uma geração!

    Eu me lembro que assistia dezenas de vezes quando criança.... no famoso VHS verde rs... Não me cansava! É até hoje não me canso.... E por que será que essa história nos emociona tanto?
    Uma listinha de alguns elementos no enredo que tem o poder de mexer muito com gente: 📌 Sentimento de pertencimento a um lugar e a uma comunidade. 📌 O autoperdão (no caso de Simba)
    📌 Superação de medos e traumas do passado
    📌Coragem pra recomeçar 📌Perceber que a nossa verdadeira família não precisa ser a de sangue ( Timão e Pumba ❤)
    📌Reconhecer que família biológica não é sinônimo de amor incondicional!
    📌Saber que alguém especial que partiu, sempre poderá se manter vivo dentro de nós!
    📌O reencontro de alguém especial🦁❤ Enfim.... como não amar essa história?! Apesar de se representada por animais, ela nos remete a sentimentos e emoções muito humanas!

    Dá um quentinho no coração!😍 Se você também é fã de carteirinha de O Rei Leão, como eu , curte esse post e comenta aqui embaixo 👇 o que mais te marcou nessa história encantadora! 😉 .
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  •  175  7  2 hours ago