Coach Flavia Monzano ( @flaviamonzano ) Instagram Profile

flaviamonzano

Coach Flavia Monzano

👩🏼‍💼Coach(ICC), MasterPNL
🚫-40 Kg, sem remédios e sem cirurgias
🧠 O emagrecimento começa na mente.
Eu quero te ajudar a emagrecer, clique em:

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Coach Flavia Monzano Profile Information

  •  55  1  3 hours ago
  • Borrraaaaaa sem desculpinha ... não importa se é sexta-feira... o que importa é honrar o compromisso COMIGO 👊🏼
Quem tá comigo aí ? Já treinaram ?
  • Borrraaaaaa sem desculpinha ... não importa se é sexta-feira... o que importa é honrar o compromisso COMIGO 👊🏼
    Quem tá comigo aí ? Já treinaram ?
  •  288  12  4 hours ago
  •  122  9  18 July, 2019
  • Puro glamour para malhar 🏋🏻‍♀️ as 5:30 🕠 da manhã num frioooooo 🥶 
E você me conta ? No frio abandona os treinos ? Ou não importa a temperatura lá fora ? #workout
  • Puro glamour para malhar 🏋🏻‍♀️ as 5:30 🕠 da manhã num frioooooo 🥶
    E você me conta ? No frio abandona os treinos ? Ou não importa a temperatura lá fora ? #workout
  •  547  28  18 July, 2019
  •  135  4  17 July, 2019
  • Cinza e gelado 🥶 lá fora ☃️❄️, quente e colorido aqui dentro ☀️💛☀️ #look
  • Cinza e gelado 🥶 lá fora ☃️❄️, quente e colorido aqui dentro ☀️💛☀️ #look
  •  544  18  17 July, 2019
  •  95  3  16 July, 2019
  •  121  7  15 July, 2019
  • Feliz D+ porque hoje é segunda-feira ❤️
Simplesmente agradeça. 
Um abençoado dia 🙏🏼
  • Feliz D+ porque hoje é segunda-feira ❤️
    Simplesmente agradeça.
    Um abençoado dia 🙏🏼
  •  593  26  15 July, 2019
  • Sou a louca do batom 💄 NUDE, mas hoje eu gostei do Rosa 💕.
E vocês qual a cor preferem usar ?
  • Sou a louca do batom 💄 NUDE, mas hoje eu gostei do Rosa 💕.
    E vocês qual a cor preferem usar ?
  •  380  20  15 July, 2019
  • Baixe meu MAPA DO EMAGRECIMENTO gratuito 
LINK na BIO ou no meu site flaviamonzano.com
•
Quem deseja mudar algo na vida? Por menor que seja a mudança, sempre existe algo que podemos e queremos melhorar.
•

40kg OFF (SEM remédios e SEM cirurgias)
•

Foi exatamente assim que comecei minha transformação: com PEQUENAS mudanças que geraram GRANDES resultados em minha vida ao longo da minha jornada. •

Não foi da noite para o dia essa mudança que você está vendo aí, foi um processo de reconstrução de HÁBITOS e padrões de pensamentos  que me ajudaram a fazer essa “travessia” para novos comportamentos e a minha transformação física. •

Descobri que uma das coisas que me impedia de evoluir era SEMPRE buscar por resultados rápidos, a ansiedade pra me ver magra me consumia de tal forma, que eu comia ainda mais, e cheguei a pesar 104 kg 😞.
•

Neste processo de mudança APRENDI ter paciência e que não adianta buscar resultados rápidos, busquei por resultados duradouros, deixei de terceirizar meu emagrecimento e mudança de hábitos. •

ASSUMA a responsabilidade pela sua mudança, ASSUMA o controle, e TRANSFORME SUA VIDA.
———
E você quer RECONSTRUIR seus padrões de pensamentos?
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#emagrecer #emagrecercerto #mapadoemagrecimento
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    Quem deseja mudar algo na vida? Por menor que seja a mudança, sempre existe algo que podemos e queremos melhorar.


    40kg OFF (SEM remédios e SEM cirurgias)


    Foi exatamente assim que comecei minha transformação: com PEQUENAS mudanças que geraram GRANDES resultados em minha vida ao longo da minha jornada. •

    Não foi da noite para o dia essa mudança que você está vendo aí, foi um processo de reconstrução de HÁBITOS e padrões de pensamentos que me ajudaram a fazer essa “travessia” para novos comportamentos e a minha transformação física. •

    Descobri que uma das coisas que me impedia de evoluir era SEMPRE buscar por resultados rápidos, a ansiedade pra me ver magra me consumia de tal forma, que eu comia ainda mais, e cheguei a pesar 104 kg 😞.


    Neste processo de mudança APRENDI ter paciência e que não adianta buscar resultados rápidos, busquei por resultados duradouros, deixei de terceirizar meu emagrecimento e mudança de hábitos. •

    ASSUMA a responsabilidade pela sua mudança, ASSUMA o controle, e TRANSFORME SUA VIDA.
    ———
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    #emagrecer #emagrecercerto #mapadoemagrecimento
  •  898  16  14 July, 2019
  • 💨 Direto do futuro: se você esperar as condições perfeitas, você nunca irá fazer nada.
Até quando continuará deixando para depois aquilo que você mais quer na sua vida agora?
  • 💨 Direto do futuro: se você esperar as condições perfeitas, você nunca irá fazer nada.
    Até quando continuará deixando para depois aquilo que você mais quer na sua vida agora?
  •  780  20  14 July, 2019