Team Macau by Francisco Macau ( @franciscomacau ) Instagram Profile

franciscomacau

Team Macau by Francisco Macau

|O Teu Personal Trainer & Nutricionista ONLINE|🇵🇹
|Existimos para Mudar Vidas|
🌍+14 MIL INCRÍVEIS TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS|
💣 @recognize_clothing_

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Team Macau by Francisco Macau Profile Information

  • Esta fotografia merecia uma descrição super motivacional e encorajadora, muito dentro deste género: 'O rapaz de 30 anos, que acreditou num sonho, que montou o seu Projecto, as suas empresas, que tem uns phones WOW de 120€ e que está tremendamente ocupado a um domingo à tarde junto a uma praia da linha de Cascais'. Mas....... Que se lixe. Não é isso que tenho para vos dizer.

Este sou eu, a um domingo à tarde, a pedir aos meus colaboradores que fiquem encarregues dos feedbacks dos nossos clientes porque, 8 anos depois, eu quero ter direito a um domingo para mim e para a minha família.

Hoje não estou para ninguém, hoje só estou para vocês família, porque um dia quando vocês não estiverem cá, eu não me quero arrepender daquele domingo que não passei convosco. ❤️
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#rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #nutrição #hipertrofia #nutricionista #antesedepois #antesedepoisgym #menstyle
  • Esta fotografia merecia uma descrição super motivacional e encorajadora, muito dentro deste género: 'O rapaz de 30 anos, que acreditou num sonho, que montou o seu Projecto, as suas empresas, que tem uns phones WOW de 120€ e que está tremendamente ocupado a um domingo à tarde junto a uma praia da linha de Cascais'. Mas....... Que se lixe. Não é isso que tenho para vos dizer.

    Este sou eu, a um domingo à tarde, a pedir aos meus colaboradores que fiquem encarregues dos feedbacks dos nossos clientes porque, 8 anos depois, eu quero ter direito a um domingo para mim e para a minha família.

    Hoje não estou para ninguém, hoje só estou para vocês família, porque um dia quando vocês não estiverem cá, eu não me quero arrepender daquele domingo que não passei convosco. ❤️
    .
    #rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #nutrição #hipertrofia #nutricionista #antesedepois #antesedepoisgym #menstyle
  •  3,215  31  21 July, 2019
  • Porque queremos Mudar +Vidas, lançamos HOJE uma MEGA PROMOÇÃO!

O “FBT” é o nosso PACK +VENDIDO e o que te garante +RESULTADOS! 
O Objetivo é definido por ti! 
São 24 semanas de trabalho a fundo na restruturação da Tua composição corporal.

sabe tudo em:

WWW.FRANCISCOMACAU.COM

ou através do e-mail:

GERAL.TEAMMACAU@GMAIL.COM
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    ou através do e-mail:

    GERAL.TEAMMACAU@GMAIL.COM
  •  202  4  14 July, 2019
  • Dois V8 biturbo.
  • Dois V8 biturbo.
  •  4,443  46  13 July, 2019
  • Os benefícios do exercício físico na gestação são imensos e a já ultrapassada ideia de que a grávida deve ficar de repouso é refutada com várias evidências científicas e algumas delas publicadas muito recentemente.

HOJE,

colocamos à disposição de todas as mamãs e futuras mamãs um Guia com Orientações Nutricionais na Gravidez que poderá ser uma importante ferramenta de conhecimento para que consigam tirar o máximo partido da fase que vivem neste momento das vossas vidas.

A saúde e as opções da Mãe estão directamente relacionadas com a saúde e bem estar do vosso filho.

SABE TUDO ATRAVÉS DO E-MAIL:

GERAL.TEAMMACAU@GMAIL.COM

#rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #hipertrofia #antesedepois #nutrição #nutricionista #portugal #gravidez #mulher
  • Os benefícios do exercício físico na gestação são imensos e a já ultrapassada ideia de que a grávida deve ficar de repouso é refutada com várias evidências científicas e algumas delas publicadas muito recentemente.

    HOJE,

    colocamos à disposição de todas as mamãs e futuras mamãs um Guia com Orientações Nutricionais na Gravidez que poderá ser uma importante ferramenta de conhecimento para que consigam tirar o máximo partido da fase que vivem neste momento das vossas vidas.

    A saúde e as opções da Mãe estão directamente relacionadas com a saúde e bem estar do vosso filho.

    SABE TUDO ATRAVÉS DO E-MAIL:

    GERAL.TEAMMACAU@GMAIL.COM

    #rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #hipertrofia #antesedepois #nutrição #nutricionista #portugal #gravidez #mulher
  •  240  2  8 July, 2019
  • 💚 desliza o dedo e vê mais uma INCRÍVEL TRANSFORMAÇÃO em APENAS 23 SEMANAS. 💚

Muitos de vós provavelmente já conhecem a Bruna.

Contratou inicialmente o nosso PACK Full Body Transformation mas é igualmente alguém com quem trabalho presencialmente há já vários meses.

Uma miúda cheia de FORÇA, e que em vários momentos me provou QUERER MUITO ISTO!

Hoje, 23 semanas depois, muita coisa mudou, mas acreditem, O MELHOR AINDA ESTÁ PARA VIR!

Bruna, valeu a pena?

Amanhã podes SER TU.

sabe tudo através do e-mail: 
INFO.TEAMMACAU@GMAIL.COM

#rasgaissotudo #franciscomacau #perderpeso #dieta #abdominal #hipertrofia #nutrição #fit #fitness #motivação #antesedepois #portugal
  • 💚 desliza o dedo e vê mais uma INCRÍVEL TRANSFORMAÇÃO em APENAS 23 SEMANAS. 💚

    Muitos de vós provavelmente já conhecem a Bruna.

    Contratou inicialmente o nosso PACK Full Body Transformation mas é igualmente alguém com quem trabalho presencialmente há já vários meses.

    Uma miúda cheia de FORÇA, e que em vários momentos me provou QUERER MUITO ISTO!

    Hoje, 23 semanas depois, muita coisa mudou, mas acreditem, O MELHOR AINDA ESTÁ PARA VIR!

    Bruna, valeu a pena?

    Amanhã podes SER TU.

    sabe tudo através do e-mail:
    INFO.TEAMMACAU@GMAIL.COM

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  •  189  5  4 July, 2019
  • Foi mãe recentemente e não quis ficar no sofá!

A @jessica_athayde procurou a ajuda do Team Macau para voltar aos seus treinos e porque têm estado uns dias mais amenos, decidimos começá-los com vista para o Tejo.

Estamos a cumprir um plano equilibrado e que respeita todas as condicionantes e limitações de alguém que teve o seu bebé há apenas 3 semanas!

Em breve, e porque a procura tem sido mais que muita, o Team Macau vai lançar um Guia com Orientações para a Gravidez, redigido por dois dos nossos Nutricionistas e com dicas de Exercícios para GINÁSIO e OUTDOOR, também!

Mamãs e futuras mamãs, fiquem atentas!

Obrigado @jessica_athayde pela simpatia, risadas e descontração!

#rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #nutrição #gravidez #treino #saudeebemestar #antesedepois #bio
  • Foi mãe recentemente e não quis ficar no sofá!

    A @jessica_athayde procurou a ajuda do Team Macau para voltar aos seus treinos e porque têm estado uns dias mais amenos, decidimos começá-los com vista para o Tejo.

    Estamos a cumprir um plano equilibrado e que respeita todas as condicionantes e limitações de alguém que teve o seu bebé há apenas 3 semanas!

    Em breve, e porque a procura tem sido mais que muita, o Team Macau vai lançar um Guia com Orientações para a Gravidez, redigido por dois dos nossos Nutricionistas e com dicas de Exercícios para GINÁSIO e OUTDOOR, também!

    Mamãs e futuras mamãs, fiquem atentas!

    Obrigado @jessica_athayde pela simpatia, risadas e descontração!

    #rasgaissotudo #franciscomacau #fit #fitness #motivação #perderpeso #dieta #nutrição #gravidez #treino #saudeebemestar #antesedepois #bio
  •  5,240  18  4 July, 2019