JEZZIFR ( @jezzifr ) Instagram Profile

jezzifr

JEZZIFR

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JEZZIFR Profile Information

  • Me he unido a un grupo de influencers para regalarte:
UN IPHONE 8 PLUS📱Solo tienes que seguir los siguientes pasos:✨
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1. Dale Me Gusta a esta foto.
2. Entra a @instaloopsdr y sigue a todas las personas que esa cuenta sigue. 
3. Etiqueta a 3 amigos en la cuenta que mencione arriba no en esta. Y LISTO✅ ya estás participando. ✨BONUS EXTRA✨: Mientras más amigos etiquetes, más oportunidades tienes de ganar (no puedes mencionar cuentas de famosos, cuentas falsas, ni repetir las que ya mencionaste) - Ve al perfil de cada influencer y dale like a sus últimas 3 fotos. 💖.
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Este sorteo finaliza el día 21 de Junio y anunciaremos el ganador el día 22 de Junio.
.
-Puedes participar desde cualquier lugar del mundo🌎 debes tener tu perfil PÚBLICO.
.
Es importante que sigas todos los pasos que mencionamos (VERIFICAMOS QUE HAYAS CUMPLIDO) ✅.
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⏺Este sorteo no está relacionado con Instagram inc. ni con la marca participante. .
¡BUENA SUERTE!
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    -Puedes participar desde cualquier lugar del mundo🌎 debes tener tu perfil PÚBLICO.
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    ⏺Este sorteo no está relacionado con Instagram inc. ni con la marca participante. .
    ¡BUENA SUERTE!
  •  9,217  562  17 June, 2019
  • Vamos a engordar juntas amiga 👭 
Etiqueta a tu mejor amiga 😍❤️
  • Vamos a engordar juntas amiga 👭
    Etiqueta a tu mejor amiga 😍❤️
  •  45,449  824  14 June, 2019
  • Que bonita es la vida 🤩😍 ¿ quieren ver el video completo de esta experiencia? 😰 #enamoradadelavida
  • Que bonita es la vida 🤩😍 ¿ quieren ver el video completo de esta experiencia? 😰 #enamoradadelavida
  •  21,604  136  13 June, 2019
  • Quien dijo que esta nena a ti te va rogar ? 👎😏 Bájate de esa nube ☁️ -
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• Comenta la inicial de la persona que te gusta ( TE RETOOO ) 😳
  • Quien dijo que esta nena a ti te va rogar ? 👎😏 Bájate de esa nube ☁️ -
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    • Comenta la inicial de la persona que te gusta ( TE RETOOO ) 😳
  •  31,148  269  3 June, 2019
  • Cuantos ves al nene que te vuelve loca 🤤😏 •Comenta la bandera de tu país 😍 la mía es 🇩🇴
  • Cuantos ves al nene que te vuelve loca 🤤😏 •Comenta la bandera de tu país 😍 la mía es 🇩🇴
  •  31,622  415  1 June, 2019
  • Hagamos un trío tu, yo y toa’ la vida 😏😍 -
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• ¿ Quien pudo ver el fallo ? 😳🤣 #pamiremix #challenge
  • Hagamos un trío tu, yo y toa’ la vida 😏😍 -
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    • ¿ Quien pudo ver el fallo ? 😳🤣 #pamiremix #challenge
  •  32,835  415  31 May, 2019
  • Cuando le dedicas una canción al chico que te gusta y él no reacciona como esperabas 😰🤣 #ocean
  • Cuando le dedicas una canción al chico que te gusta y él no reacciona como esperabas 😰🤣 #ocean
  •  31,308  324  31 May, 2019
  • A veces detrás de una sonrisa, hay un mundo gris 🥺💔 •¡TÚ! Si tú... tú que has soportado tanto y aún sigues sonriendo, tú que aunque todo el mundo te a puesto a un lado, sigues siendo de corazón puro y confiado, tú que has visto que te han fallado mil veces y sigues teniendo fé en que al menos una persona en el mundo verá el tesoro que eres, tú que aún estando en la oscuridad esperas ver la luz algún día, tú que sientes que nadie te mira como lo que realmente eres, TÚ QUE SABES LO GRANDE QUE ERES Y AÚN LO DUDAS, déjame decirte que ¡ERES DEMASIADO! Y yo al igual que tú, en un momento en mi vida sentí todo eso y mírame, EL QUE NO ESTUVO CONMIGO CUANDO NECESITÉ NO ESTARÁ AHORA QUE NO LO NECESITO. Tú eres suficiente para ti, no esperes que nadie te diga que eres oro puro, solo lee esto y hazme caso a mi, yo pase eso que estás pasando, y créeme que cuando menos esperes, alguien te dirá lo que un día estuviste esperando pero YA TU MISM@ te diste cuenta sol@. Eres hermos@, eres mucho con demasiado, NADA EN EL MUNDO SE COMPARA CONTIGO ❤️
  • A veces detrás de una sonrisa, hay un mundo gris 🥺💔 •¡TÚ! Si tú... tú que has soportado tanto y aún sigues sonriendo, tú que aunque todo el mundo te a puesto a un lado, sigues siendo de corazón puro y confiado, tú que has visto que te han fallado mil veces y sigues teniendo fé en que al menos una persona en el mundo verá el tesoro que eres, tú que aún estando en la oscuridad esperas ver la luz algún día, tú que sientes que nadie te mira como lo que realmente eres, TÚ QUE SABES LO GRANDE QUE ERES Y AÚN LO DUDAS, déjame decirte que ¡ERES DEMASIADO! Y yo al igual que tú, en un momento en mi vida sentí todo eso y mírame, EL QUE NO ESTUVO CONMIGO CUANDO NECESITÉ NO ESTARÁ AHORA QUE NO LO NECESITO. Tú eres suficiente para ti, no esperes que nadie te diga que eres oro puro, solo lee esto y hazme caso a mi, yo pase eso que estás pasando, y créeme que cuando menos esperes, alguien te dirá lo que un día estuviste esperando pero YA TU [email protected] te diste cuenta [email protected] Eres [email protected], eres mucho con demasiado, NADA EN EL MUNDO SE COMPARA CONTIGO ❤️
  •  32,231  608  29 May, 2019
  • #tips PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR 💪🏼 -Muchas personas piensan que mientras más cardio menos posibilidad hay de aumentar y no es así, ( OJO: si lo hacen de la manera correcta ) •Deja el cardio para después de las pesas, solo calienta unos 10 o 15 minutos. 
Tanto si nuestro objetivo es ganar músculo como si es perder grasa, la elección está clara: mediante las pesas usaremos todo nuestro glucógeno y conseguiremos tener mayor fuerza que si lo hacemos a la inversa. Esto es, si hacemos ejercicio cardiovascular antes de las pesas, llegaremos a las máquinas más cansados y con menor energía, porque habremos desaprovechado gran parte de nuestro glucógeno en el cardio. Si hacemos nuestra sesión de pesas antes, nuestro glucógeno se habrá vaciado en mayor medida, y llegaremos al ejercicio cardiovascular de forma óptima para quemar grasas. #fitnessmotivation
  • #tips PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR 💪🏼 -Muchas personas piensan que mientras más cardio menos posibilidad hay de aumentar y no es así, ( OJO: si lo hacen de la manera correcta ) •Deja el cardio para después de las pesas, solo calienta unos 10 o 15 minutos.
    Tanto si nuestro objetivo es ganar músculo como si es perder grasa, la elección está clara: mediante las pesas usaremos todo nuestro glucógeno y conseguiremos tener mayor fuerza que si lo hacemos a la inversa. Esto es, si hacemos ejercicio cardiovascular antes de las pesas, llegaremos a las máquinas más cansados y con menor energía, porque habremos desaprovechado gran parte de nuestro glucógeno en el cardio. Si hacemos nuestra sesión de pesas antes, nuestro glucógeno se habrá vaciado en mayor medida, y llegaremos al ejercicio cardiovascular de forma óptima para quemar grasas. #fitnessmotivation
  •  49,251  463  28 May, 2019
  • Feliz día para mi súper mamá ❤️ si tienen duda de cual mujer admiro y trato de seguir sus pasos, aquí se la presento... MI MAMI !! Te amo con mi alma.
  • Feliz día para mi súper mamá ❤️ si tienen duda de cual mujer admiro y trato de seguir sus pasos, aquí se la presento... MI MAMI !! Te amo con mi alma.
  •  20,087  44  26 May, 2019