Mimi ( @mimialbero ) Instagram Profile

mimialbero

Mimi

Breathing
Holistic health coach. Yoga teacher. Direction @artsoulogy

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Mimi Profile Information

  • How much energy do you put into thinking, or even worrying, about what others think of you?

The degree to which we allow others to define us can be a serious obstacle toward developing and maintaining a healthy self-perception.

Once we release, for real, our attachment to the tyranny of others opinions, we find that many of our self-created obstacles lose their charge.

The more evidence we gather in service of revealing to ourselves our basic goodness, the stronger we become in ourselves and the richer our lives become, in turn.
  • How much energy do you put into thinking, or even worrying, about what others think of you?

    The degree to which we allow others to define us can be a serious obstacle toward developing and maintaining a healthy self-perception.

    Once we release, for real, our attachment to the tyranny of others opinions, we find that many of our self-created obstacles lose their charge.

    The more evidence we gather in service of revealing to ourselves our basic goodness, the stronger we become in ourselves and the richer our lives become, in turn.
  •  1,954  11  23 hours ago
  • Give. Give more. Give love.

True giving begins with love. Love is the most powerful force in the world, and when we love, we are in touch with our basic and most fundamental human need.

Love is something all people need, no matter their background, culture, or faith. Everyone - your spouse, friends, coworkers, neighbors, acquaintances - has the same need to be accepted and loved that you have.

Many people grow up in difficult circumstances, and almost everyone at one time or another has suffered emotional wounds, dashed hopes, or the loss of love. All people are complicated, and as they try to make their way in the world, sometimes they offend you, hurt you, ignore you, or lack compassion for you. You have probably caused the same emotional pain to others, sometimes unintentionally, sometimes not.

This is why giving the gifts of compassion, understanding, and unconditional love is so important. It helps to break the negative cycle in relationships and leads to a revival of love and commitment because when people receive love, they learn to give love.

When people receive love, they learn to give love.
  • Give. Give more. Give love.

    True giving begins with love. Love is the most powerful force in the world, and when we love, we are in touch with our basic and most fundamental human need.

    Love is something all people need, no matter their background, culture, or faith. Everyone - your spouse, friends, coworkers, neighbors, acquaintances - has the same need to be accepted and loved that you have.

    Many people grow up in difficult circumstances, and almost everyone at one time or another has suffered emotional wounds, dashed hopes, or the loss of love. All people are complicated, and as they try to make their way in the world, sometimes they offend you, hurt you, ignore you, or lack compassion for you. You have probably caused the same emotional pain to others, sometimes unintentionally, sometimes not.

    This is why giving the gifts of compassion, understanding, and unconditional love is so important. It helps to break the negative cycle in relationships and leads to a revival of love and commitment because when people receive love, they learn to give love.

    When people receive love, they learn to give love.
  •  2,255  21  12 July, 2019
  • Desde el momento en que leas esto, trata a las personas que conoces y con las que compartes momentos cotidianos, como si mañana ya no estuvieran.

Extiende cada conversación y cada abrazo. Sé amable desde el corazón, escucha con atención sin ansia de responder. Es importante prestar atención a lo que los demás comparten con nosotros.

Nos volvemos más bondadosos cuando mantenemos conversaciones cálidas. Cuídalos sin esperar nada a cambio.

Mira a los ojos. Si alguien dice o hace algo que te gusta, díselo. Si alguien es importante para ti, díselo. Desde este momento nada volverá a ser como era. -m.
  • Desde el momento en que leas esto, trata a las personas que conoces y con las que compartes momentos cotidianos, como si mañana ya no estuvieran.

    Extiende cada conversación y cada abrazo. Sé amable desde el corazón, escucha con atención sin ansia de responder. Es importante prestar atención a lo que los demás comparten con nosotros.

    Nos volvemos más bondadosos cuando mantenemos conversaciones cálidas. Cuídalos sin esperar nada a cambio.

    Mira a los ojos. Si alguien dice o hace algo que te gusta, díselo. Si alguien es importante para ti, díselo. Desde este momento nada volverá a ser como era. -m.
  •  3,863  50  3 July, 2019
  • Hay cero misticismos en el Yoga. No se puede creer en el universo. No se puede creer en la energía. No son creencias. Están ahí, como tu estás aquí. No es magia, son hechos.

Nada de esto te cambia la vida.

Cambias tú a través de poner en práctica un método sistematizado desde hace miles de años, que tiene como finalidad la liberación de la carga simbólica que acarreamos y acumulamos de nuestro día a día, durante toda la vida.

Esto se hace a través de la práctica física y mental, para crear unos patrones de comportamiento y pensamiento tan sólidos como saludables, que mediante el hábito simplifiquen nuestra existencia al fin de experimentar lo que no podemos explicar de una forma racional.

Un sistema focalizado en la introspección y reflexión como seres humanos egocéntricos y desarraigados, que permite remover y recuperar de alguna forma, no siempre agradable, la condición más pura de ser.

Es una pena que algo que está al alcance de todos y para nuestro disfrute y beneficio se quiera mitificar. Nada de todo esto es denso, de verdad.

Por eso decidí hacer retiros con @artsoulogy porque quiero compartirlo tal y como lo he aprendido, estudiado y vivido. Y porque, si después de todo, esto no sirve para vivir la vida de una forma más tranquila y alegre, no sirve para nada. Está bien ser ‘intensos’, pero siempre que esta intensidad transforme la reflexión en acción.

pd. Aunque no tiene nada que ver conmigo y estoy contenta con el camino que voy recorriendo no puedo evitar sentir coraje al ver como algunas personas se aprovechan de la vulnerabilidad de los demás. Si vais a embarcaros en alguna experiencia así, buscad recomendaciones que lo respalden, para mi la mejor es el boca a boca de alguien de mi entorno.

Y no hablo solo de retiros de yoga sino también de los puramente espirituales, los de mujeres, místicos, sanar el corazón... Honestamente mi recomendación es siempre poneros en manos de profesionales con formación en lo que ofrecen. Porque la experiencia es importante pero no todo vale. Me apena mucho ver el oportunismo pero de eso ya se encarga el karma, no la magia.
  • Hay cero misticismos en el Yoga. No se puede creer en el universo. No se puede creer en la energía. No son creencias. Están ahí, como tu estás aquí. No es magia, son hechos.

    Nada de esto te cambia la vida.

    Cambias tú a través de poner en práctica un método sistematizado desde hace miles de años, que tiene como finalidad la liberación de la carga simbólica que acarreamos y acumulamos de nuestro día a día, durante toda la vida.

    Esto se hace a través de la práctica física y mental, para crear unos patrones de comportamiento y pensamiento tan sólidos como saludables, que mediante el hábito simplifiquen nuestra existencia al fin de experimentar lo que no podemos explicar de una forma racional.

    Un sistema focalizado en la introspección y reflexión como seres humanos egocéntricos y desarraigados, que permite remover y recuperar de alguna forma, no siempre agradable, la condición más pura de ser.

    Es una pena que algo que está al alcance de todos y para nuestro disfrute y beneficio se quiera mitificar. Nada de todo esto es denso, de verdad.

    Por eso decidí hacer retiros con @artsoulogy porque quiero compartirlo tal y como lo he aprendido, estudiado y vivido. Y porque, si después de todo, esto no sirve para vivir la vida de una forma más tranquila y alegre, no sirve para nada. Está bien ser ‘intensos’, pero siempre que esta intensidad transforme la reflexión en acción.

    pd. Aunque no tiene nada que ver conmigo y estoy contenta con el camino que voy recorriendo no puedo evitar sentir coraje al ver como algunas personas se aprovechan de la vulnerabilidad de los demás. Si vais a embarcaros en alguna experiencia así, buscad recomendaciones que lo respalden, para mi la mejor es el boca a boca de alguien de mi entorno.

    Y no hablo solo de retiros de yoga sino también de los puramente espirituales, los de mujeres, místicos, sanar el corazón... Honestamente mi recomendación es siempre poneros en manos de profesionales con formación en lo que ofrecen. Porque la experiencia es importante pero no todo vale. Me apena mucho ver el oportunismo pero de eso ya se encarga el karma, no la magia.
  •  5,206  114  26 June, 2019
  • Si puedes respirar, puedes practicar.

Practice, practice, and all is coming.
Yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are right now and the person you are becoming.
Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied.
  • Si puedes respirar, puedes practicar.

    Practice, practice, and all is coming.
    Yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are right now and the person you are becoming.
    Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied.
  •  4,726  60  21 June, 2019
  • esto.

1. 8 millones de toneladas de basura al año llegan a los mares y océanos.

2. Cada segundo más de 200 kilos de basura va a parar a los océanos. Hay billones de fragmentos de plástico, sin incluir los trozos del fondo marino o en las playas.

3. La mayoría de los plásticos viene desde la tierra. El 70% se queda en el fondo del mar,  el 15% en la columna de agua y el 15% en la superficie.

4. Lamentablemente, existen islas basura formadas por microplásticos. Dos de ellas se encuentran en el Pacífico, dos en el Atlántico y una en el Índico.

5. Para 2020 se espera que la producción de plásticos aumente en un 900% con respecto a niveles de 1980.

6. Más de 500 millones de toneladas anuales y la mitad de este incremento se producirá tan solo en los últimos diez años.

7. El 50% de los plásticos que llegan a los sistemas de gestión de residuos terminan en los vertederos sin ser reciclados.
  • esto.

    1. 8 millones de toneladas de basura al año llegan a los mares y océanos.

    2. Cada segundo más de 200 kilos de basura va a parar a los océanos. Hay billones de fragmentos de plástico, sin incluir los trozos del fondo marino o en las playas.

    3. La mayoría de los plásticos viene desde la tierra. El 70% se queda en el fondo del mar, el 15% en la columna de agua y el 15% en la superficie.

    4. Lamentablemente, existen islas basura formadas por microplásticos. Dos de ellas se encuentran en el Pacífico, dos en el Atlántico y una en el Índico.

    5. Para 2020 se espera que la producción de plásticos aumente en un 900% con respecto a niveles de 1980.

    6. Más de 500 millones de toneladas anuales y la mitad de este incremento se producirá tan solo en los últimos diez años.

    7. El 50% de los plásticos que llegan a los sistemas de gestión de residuos terminan en los vertederos sin ser reciclados.
  •  2,381  7  20 June, 2019
  • Look deep into nature, and then you will understand everything better.

Nature does nothing uselessly.

We often forget that we are nature. Nature is not something separate from us. So when we say that we have lost our connection to nature. We’ve lost our connection to ourselves.

#spine #columnavertebral
  • Look deep into nature, and then you will understand everything better.

    Nature does nothing uselessly.

    We often forget that we are nature. Nature is not something separate from us. So when we say that we have lost our connection to nature. We’ve lost our connection to ourselves.

    #spine #columnavertebral
  •  1,275  11  20 June, 2019
  • So now you can start to PANIC because this is NOT organic.

Every year, the amount of plastic produced around the world is roughly the same as the entire weight of humanity.
91% of this plastic is not recycled.

An estimated 8 million metric tons of plastic ends up in the ocean each year.

Plastic pollution is flowing from our homes and communities into rivers, onto beaches and down to the very depths of the ocean.

Once in the ocean, this plastic breaks into smaller pieces that litter the sea floor, endanger marine life and contribute to health problems for us.

If nothing changes, there will be more plastic than fish in the ocean by 2050.

We want our ocean to be abundant with LIFE, not with the plastic pollution that is choking wildlife and the natural environment while poisoning us in the process.

#plasticpollution #plasticfree #plasticisnotfantastic
  • So now you can start to PANIC because this is NOT organic.

    Every year, the amount of plastic produced around the world is roughly the same as the entire weight of humanity.
    91% of this plastic is not recycled.

    An estimated 8 million metric tons of plastic ends up in the ocean each year.

    Plastic pollution is flowing from our homes and communities into rivers, onto beaches and down to the very depths of the ocean.

    Once in the ocean, this plastic breaks into smaller pieces that litter the sea floor, endanger marine life and contribute to health problems for us.

    If nothing changes, there will be more plastic than fish in the ocean by 2050.

    We want our ocean to be abundant with LIFE, not with the plastic pollution that is choking wildlife and the natural environment while poisoning us in the process.

    #plasticpollution #plasticfree #plasticisnotfantastic
  •  3,016  50  12 June, 2019